Sebaláska

Vo svete, kde výkon je často-krát cenený viac ako vnútorný pokoj, sa téma sebalásky stáva dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Možno to poznáš – snažíš sa stíhať všetky povinnosti, nájsť si čas na rodinu, priateľov, prácu... a niekde medzi tým všetkým stratíš sama seba.

Práve preto vznikla aj najnovšia epizóda môjho podcastu "Sebaláska ♡˚", kde sa spolu ponárame do tejto krásnej témy.

Priblížim ti ako aktuálne sebalásku vnímam ja a že je to hlavne o našej vnútornej energii a o tom, ako hovoríme samé so sebou.

Vypočuj si podcast

Jedným z najkrajších nástrojov, ako sa spojiť sama so sebou, je meditácia. Ak máš chuť si dopriať 10 minút len pre seba, pripravila som pre teba Meditáciu sebalásky ♡˚. Je to jemné vedenie do všímania si svojho tela, dychu a pocitu, že si v skvelá presne taká, aká si.

Pusti si meditáciu

Verím, že si toto rozprávanie užiješ a necháš meditáciu aby robila svoje zázraky.

Simona