Dopraj si možnosť nájsť sama seba
Či už sa rozhodneš pre jogu, face yogu alebo kombináciu oboch, ver, že si na správnej ceste. Už len fakt, že Ťa online priestor priviedol ku mne svedčí o tom, že si pripravená dať seba na prvé miesto.
Prezri si možnosti spolupráce a v prípade akýchkoľvek otázok ma neváhaj kontaktovať. Rada Ti všetko priblížim ešte o kúsok viac a odpoviem na tvoje dotazy.
If you are English speaking and you are interested in my courses, just let me know!
Looking forward to guide you on your way.
Face yoga
Vypnutá pleť a prirodzené nástroje ako bojovať proti vráskam sú iba vedľajšie účinky.
S pravidelným praktikovaním dosiahneš omnoho viac!
Jednoduché a efektívne well-being techniky Ti prinesú rutinu, ktorá ťa bude baviť.
1
zdravá a vypnutá pokožka
2
navrátenie
iskry do tváre
3
techniky, ktoré Ťa budú sprevádzať každý deň
_edited.jpg)
4
uvoľnenie tvárových svalov, až celého tela
5
pretrénovanie výrazov tváre
6
podpora tvorby
kolagénu a elastínu
.png)
Face yoga - skupinový Základný modul v Prahe
...alebo Face yoga self-care Sunday♡ Vnútorný kľud a pokoj, sebavedomie a iskra v tvojej tvári. Toto všetko ti prinesie spoločne strávené dopoludnie.
Ďalší termín workshopu sa pripravuje. Ak chceš o novom termíne vedieť, vyplň kontaktný formulár a ja Ti ešte pred zverejnením kurzu pošlem detaily do mailu. Budeš tak o ňom informovaná medzi prvými :)
.png)
1 on 1 Základný modul (online)
Poď sa so mnou pozrieť na základné techniky, ktoré ti efektívne pomôžu so starostlivosťou o pleť a taktiež prispejú k tvojej pohode a wellbeingu. Nauč sa 20 minutovú zostavu zameranú na tvár, krk a dekolt. Vďaka tomu bude tvoja pokožka vyzerať fresh, pevná a zdravá a taktiež sa ti vráti iskra, rovnako vnútorná ako aj tá vonkajšia. V prípade, že preferuješ osobný prístup je táto možnosť ideálna. Vďaka tomu, že sa budem venovať iba tebe budeš mať 100% istotu, že všetky cvičenia praktikuješ správne.
.png)
1 on 1 Plán na mieru
(online)
Preferuješ osobný prístup a chceš plán pripravený priamo pre teba? Počas tejto spolupráce vytvorím zostavu cvičení a techník, ktoré budú zohľadňovať tvoje potreby a životný štýl.
Potrebuješ spevniť určité oblasti a naučiť sa dopriať si nerušený čas pre seba? Alebo naopak cítiš, že tvoje tvárové svaly sú neustále v napätí a chceš sa naučiť ako ich uvoľniť? Existuje nekonečne veľa kombinácií, dopraj si tú možnosť nechať si ich pripraviť podľa seba.
Joga
Prepojiť telo, myseľ a dych. To na joge milujem. Aj pár minút praxe nám dokáže zlepšiť každodenný život.
Jednoduché vedomé pohyby, dýchacie techniky a meditácia,
ktoré majú ďaleko väčší dosah.
1
kľudná a čistá myseľ
2
znovu-napojenie sa na svoje vnútro a práca s tým, čo naozaj chcem
3
podpora ženskej energie
4
emocionálne uvoľnenie
5
zlepšenie pohyblivosti a komplexné zapojenie svalov
6
prax aj mimo podložky
_edited.jpg)
Jogová prax so mnou (online/osobne)
Áno, aj pre mňa bola spočiatku joga iba o cvičení a dokonalých pozíciách na podložke. A je to úplne v poriadku. Každého prinesie k joge niečo iné. Avšak tým, že si tu u mňa na stránke verím, že chceš ísť viac do hĺbky a využiť nekonečný potenciál jogy.
Momentálne sa môžeme stretnúť:
- na mojich pravidelných lekciách vo Form Factory v Prahe
- na mojom YouTube, kde môžeš so mnou praktikovať online
- alebo na našich individuálnych stretnutiach online alebo osobne.
Pre všetky informácie o individuálnej spolupráci klikni nižšie. Predstavím Ti ako spolupráca funguje a akou jogovou ťa prevediem.
Špeciálne
Plánuješ rozlúčku so slobodou a chceš niečo odlišné, iné ako párty v klube?
Chceš obdarovať svojho blízkeho formou poukazu na jednu s ponúkaných služieb?
Máš firmu a chceš potešiť svojich zamestnancov workshopom Face yogy alebo pravidelnými vedenými lekciami jogy?
Neváhaj ma kontaktovať! Preberieme spolu tvoju predstavu a dohodneme formu spolupráce.
Často potom vymyslíme krásne akcie a tým, že sú ušité na mieru určitej skupine, potešia a nabijú všetkých ešte na dlhé týždne dopredu ♡